§ 接受自己 §
某天一位女士正在開車的時候，注意到前方車牌上寫著：「做自己(B-Who-Ur)」她想想：「怎麼可能辦得到？我連自己是誰都不知道！」
別人在鼓勵我們做自己時，我們有時會感到困惑。多年來，我們只知道要滿足別人的需求。這樣的我們怎能了解自己，甚或是做自己？
我們的確有自我。日復一日，我們會不斷發現更多的自我。我們會逐漸了解自己是值得愛的。
我們要學會接受自己，接受當下的自己。我們要接受自己的情緒、想法、缺點、渴望、需求和慾望。就算想法或情緒混亂，我們也要接受。
做自己，代表我們原封不動地接受自己的過往。
做自己，代表我們有權利表達當下的意見和看法，也有權利改變。我們接受自己能力有限，也接受自身的力量。
做自己，代表我們接受自己當下的外在，也接受自己的內在、情緒和精神層面。在復元的過程中做自己，是指把接受往上提升一個層次。我們欣賞自己，也感謝自己的過往。
接受自己、愛自己，才能讓我們成長和改變。
今天，我會做自己。如果我不確定自己是什麼樣的人，我會堅信自己有權利去探索。
每一天都是放手的練習
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